TEST DE AUTOVALORACIÓN
Diseñado por el doctor Robert Spitzer, jefe de investigación biométrica del Instituto Psiquiátrico del Estado de Nueva York , la prueba PRIME-MD puede realizarse sin ayuda de un médico.
Contestar:
a. casi nunca
b. varios días
c. más de la mitad de los días
d. casi cada día
La pregunta básica del Test es la siguiente:
Durante las dos últimas semanas, ¿con qué frecuencia se ha visto incomodado por lo siguiente?
(Si no está seguro de sus respuestas, lleve un diario durante las
próximas semanas y marque cuántos días sufre de los siguientes
síntomas):
1. Poco interés o placer por las cosas
2. ¿Se ha sentido abatido, deprimido o sin esperanza?
3. ¿Ha tenido problemas para quedarse dormido o para dormir, o ha dormido demasiado?
4. ¿Se ha sentido cansado o con poca energía?
5. ¿Tiene poco apetito o ha comido en exceso?
6. ¿Se siente mal consigo mismo, piensa que es un fracasado o se ha dejado abatir por su familia?
7. ¿Tiene problemas para concentrarse, como en la lectura de diarios o en ver la televisión?
8. ¿Se mueve o habla tan lentamente que otras personas se han dado
cuenta? O bien lo contrario: ¿se siente tan nervioso o inquieto que se
mueve bastante más de los habitual?
9. ¿Alguna vez ha pensado en las dos últimas semanas que estaría mejor muerto, o en hacerse daño a sí mismo de alguna forma?
Diagnóstico
· Si ha contestado afirmativamente a la pregunta 9, debe consultar de
inmediato a un buen psiquiatra, que le examinará más meticulosamente
para determinar si su actitud es realmente suicida u homicida.
· Si ha contestado a la pregunta 1 o 2 con CASI CADA DÍA y a cinco o más
preguntas desde la 2 hasta la 8 con CASI CADA DÍA, es probable que está
sufriendo de una gran depresión. Si eso le sorprende, recuerde que, la
mayor parte de la gente con depresión clínica permanece sin diagnosticar
o recibe un diagnóstico incorrecto. De hecho, el 20 por ciento de la
población sufre actualmente de depresión y esa cifra es muy probable que
aumente. Es una triste realidad que la mitad de los que se han sentido
deprimidos durante veinte o más a los no han tomado nunca un
antidepresivo. Lo mejor es que consulte con un buen profesional y
analice con su médico los beneficios que le pueden aportar la
psicoterapia y la terapia farmacológica.
· Si ha contestado VARIOS DÍAS a dos o más de la preguntas anteriores,
sufre de un estado de ánimo bajo. Así pues, le resultará difícil pensar
positivamente sin variar antes su estado de ánimo.
John Ratey, de la Universidad de Harvard, ha acuñado la
expresión "depresión en la sombra" para referirse a alguien que cuenta
con menos de los criterios necesarios para que se le diagnostique una
depresión clínica, a pesar de lo cual sufre verdaderas dificultades para
afrontar los desafíos de la vida y se acusa a sí mismo de sus fracasos
sociales, académicos y profesionales.
El doctor Spitzer va incluso más lejos, al decir que la depresión se
produce a lo largo de un espectro , de un modo muy similar a los que
sucede con el colesterol elevado o la presión arterial alta. El hecho
de que la elevación sea suave no significa que no se la pueda tratar. Si
no está deprimido, pero su estado de ánimo es bajo, quizá desee
consultar con su médico la cuestión de la psicoterapia o la terapia
farmacológica. |
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